電磁輻射危害人體的機(jī)理主要是熱效應(yīng)、非熱效應(yīng)和積累效應(yīng)等。

熱效應(yīng)：人體內(nèi)70%以上是水，水分子受到電磁波輻射后相互摩擦，引起機(jī)體升溫，從而影響到身體其他器官的正常工作。

非熱效應(yīng)：人體的器官和組織都存在微弱的電磁場(chǎng)，它們是穩(wěn)定和有序的，一旦受到外界電磁波的干擾，處于平衡狀態(tài)的微弱電磁場(chǎng)即遭到破壞，人體正常循環(huán)機(jī)能會(huì)遭受破壞。

累積效應(yīng)：熱效應(yīng)和非熱效應(yīng)作用于人體后，對(duì)人體的傷害尚未來得及自我修復(fù)之前再次受到電磁波輻射的話，其傷害程度就會(huì)發(fā)生累積，久之會(huì)成為性病態(tài)或危及生命。對(duì)于長(zhǎng)期接觸電磁波輻射的群體，即使功率很小，頻率很低，也會(huì)誘發(fā)想不到的病變，應(yīng)引起警惕！

各國(guó)科學(xué)家經(jīng)過長(zhǎng)期研究證明：長(zhǎng)期接受電磁輻射會(huì)造成人體免疫力下降、新陳代謝紊亂、記憶力減退、提前衰老、心率失常、視力下降、聽力下降、血壓異常、皮膚產(chǎn)生斑痘、粗糙，甚至導(dǎo)致各類癌癥等；男女生殖能力下降、婦女易患月經(jīng)紊亂、流產(chǎn)、畸胎等癥。隨著人們生活水平的日益提高，電視、電腦、微波爐、電熱毯、電冰箱等家用電器越來越普及，電磁波輻射對(duì)人體的傷害越來越嚴(yán)重。但由于電磁波是看不見，摸不著，感覺不到，且其傷害是緩慢、隱性的，所以尚未引起人們的廣泛注意。家用電器盡量勿擺放于臥室，也不宜集中擺放或同時(shí)使用。

看電視勿持續(xù)超過3小時(shí)，并與屏幕保持3米以上的距離；關(guān)機(jī)后立即遠(yuǎn)離電視機(jī)，并開窗通風(fēng)換氣，以洗面奶或香皂等洗臉。用手機(jī)通話時(shí)間不宜超過3分鐘，通話次數(shù)不宜多。盡量在接通1一2秒鐘之后再移至面部通話，這樣可減少手機(jī)電磁波對(duì)人體的輻射危害。

具有防電磁波輻射危害的食物有：綠茶、海帶、海藻、裙帶菜、Va、Vc、Vb1、、豬血、牛奶、甲魚、蟹等動(dòng)物性優(yōu)質(zhì)蛋白等。